실내 클라이밍 그립 강화 전략: 홀드1 실내 클라이밍 그립 강화 전략: 홀드 유형별 파지력 향상 트레이닝 안녕하세요! 오늘은 실내 클라이밍에서 그립을 강화하는 전략에 대해 이야기해볼까 합니다. 저는 클라이밍을 하면서 많은 것을 경험했는데, 특히 홀드 유형별로 파지력을 향상시키는 트레이닝이 정말 중요하다는 것을 깨달았어요. 기본적으로 클라이밍에서 그립이란 단순히 손으로 홀드를 잡는 게 아니라, 전체적으로 균형을 잡고 힘을 고르게 분배하는 데도 큰 역할을 하더라고요. 이번 포스팅을 통해 여러분들이 클라이밍 기술을 한층 더 발전시킬 수 있는 팁과 트레이닝 방법을 공유할게요! 💪 홀드 유형별 트레이닝 방법 실내 클라이밍을 하면서 다양한 홀드를 마주하게 되는데, 각 홀드의 형태에 따라서 적합한 훈련 방법이 달라져요. 먼저, 다양한 홀드의 특징을 이해하는 것이 중요합니다. 제가 자주 마주치는 홀드 유형은 다음과 같습.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
